Slăbiciunea la vârstnici este uneori considerată ca pierdere în greutate, inclusiv pierderea masei musculare, cu vârsta, dar noile cercetări sugerează că creșterea în greutate poate juca și un rol în afecțiune.
Într -un studiu publicat pe 23 ianuarie în revista BMJ Open, cercetătorii din Norvegia au descoperit că persoanele care au supraponderale la vârsta mijlocie (măsurată prin indicele de masă corporală (IMC) sau circumferința taliei) au un risc mai mare de fragilitate sau fragilitate în primul rând. 21 de ani mai târziu.
„Fragilitatea este o barieră puternică pentru îmbătrânirea și îmbătrânirea cu succes în termenii tăi”, a declarat Nikhil Satchidanand, doctorat, fiziolog și profesor asistent la universitatea de la Buffalo, care nu a fost implicat în noul studiu.
Persoanele în vârstă fragile prezintă un risc mai mare de căderi și răni, spitalizări și complicații, a spus el.
În plus, spune el, persoanele în vârstă fragile sunt mai susceptibile să experimenteze o defalcare care duce la pierderea independenței și nevoia de a fi plasată într-o unitate de îngrijire de lungă durată.
Rezultatele noului studiu sunt în concordanță cu studiile anterioare pe termen lung care au găsit o asociere între obezitatea vieții medii și pre-oboseala mai târziu în viață.
De asemenea, cercetătorii nu au urmărit schimbările în stilul de viață al participanților, dietele, obiceiurile și prietenii în perioada de studiu care ar putea afecta riscul lor de fragilitate.
Dar autorii scriu că rezultatele studiului evidențiază „importanța evaluării și menținerii în mod regulat a unui IMC optim și a [circumferinței taliei] de -a lungul vârstei adulte pentru a reduce riscul de fragilitate la bătrânețe.”
Studiul se bazează pe datele sondajului de la peste 4.500 de rezidenți în vârstă de 45 de ani și peste Tromsø, Norvegia, între 1994 și 2015.
Pentru fiecare sondaj, au fost măsurate înălțimea și greutatea participanților. Aceasta este utilizată pentru calcularea IMC, care este un instrument de screening pentru categoriile de greutate care poate cauza probleme de sănătate. Un IMC mai mare nu indică întotdeauna un nivel mai mare de grăsime corporală.
Unele sondaje au măsurat, de asemenea, circumferința taliei participanților, care a fost utilizată pentru a estima grăsimea din burtă.
În plus, cercetătorii au definit slăbiciunea pe baza următoarelor criterii: pierderea în greutate neintenționată, pierderea, rezistența slabă a prindere, viteza de mers lentă și nivelurile scăzute de activitate fizică.
Fragilitatea se caracterizează prin prezența a cel puțin trei dintre aceste criterii, în timp ce fragilitatea are una sau două.
Deoarece doar 1% dintre participanți au fost slabi la ultima vizită de urmărire, cercetătorii au grupat acești oameni cu cei 28% care au fost anterior slabi.
Analiza a constatat că persoanele obeze la vârsta mijlocie (așa cum a indicat un IMC mai mare) au fost de aproape 2,5 ori mai mari să sufere de fragilitate la 21 de ani, comparativ cu persoanele cu un IMC normal.
În plus, persoanele cu o circumferință moderat de mare sau ridicată a taliei aveau de două ori mai multe șanse să aibă prefrastilism/slăbiciune la ultima examinare în comparație cu persoanele cu o circumferință normală a taliei.
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că, dacă oamenii au câștigat în greutate sau și -au crescut circumferința taliei în această perioadă, aceștia aveau mai multe șanse să devină slabi până la sfârșitul perioadei de studiu.
Satchidanand a spus că studiul oferă dovezi suplimentare că alegerile de viață sănătoasă timpurie pot contribui la îmbătrânirea cu succes.
„Acest studiu ar trebui să ne amintească că efectele negative ale creșterii obezității începând cu vârsta adultă timpurie sunt grave”, a spus el, „și va afecta în mod semnificativ sănătatea generală, funcționalitatea și calitatea vieții adulților în vârstă.”
Dr. David Cutler, medic de medicină de familie la Centrul Medical Providence St. Johns din Santa Monica, California, a declarat că unul dintre deficiențele studiului este că cercetătorii s -au concentrat pe aspectele fizice ale slăbiciunii.
Dimpotrivă, „majoritatea oamenilor vor percepe slăbiciunea ca o deteriorare a funcțiilor fizice și cognitive”, a spus el.
În timp ce criteriile fizice pe care cercetătorii le -au folosit în acest studiu au fost aplicate în alte studii, unii cercetători au încercat să explice alte aspecte ale slăbiciunii, cum ar fi aspecte cognitive, sociale și psihologice.
În plus, participanții la noul studiu au raportat câțiva indicatori de fragilitate, cum ar fi epuizarea, inactivitatea fizică și pierderea în greutate neașteptată, ceea ce înseamnă că este posibil să nu fie la fel de exacte, a spus Cutler.
O altă limitare remarcată de Cutler a fost aceea că unii oameni au renunțat la studiu înainte de ultima vizită de urmărire. Cercetătorii au descoperit că acești oameni au avut tendința de a fi mai în vârstă, mai obezi și aveau alți factori de risc pentru slăbiciune.
Cu toate acestea, rezultatele au fost similare atunci când cercetătorii au exclus persoanele de peste 60 de ani la începutul studiului.
În timp ce studiile anterioare au constatat un risc crescut de fragilitate la femeile subponderale, noul studiu a inclus prea puține persoane subponderale pentru ca cercetătorii să testeze pentru această legătură.
În ciuda naturii observaționale a studiului, cercetătorii oferă mai multe mecanisme biologice posibile pentru concluziile lor.
O creștere a grăsimii corporale poate duce la inflamație în organism, care este asociată și cu slăbiciunea. Ei au scris că depunerea de grăsime în fibrele musculare poate duce, de asemenea, la reducerea forței musculare.
Dr. Mir Ali, chirurg bariatric și director medical al Centrului de Chirurgie Bariatrică MemorialCare la Orange Coast Medical Center din Fountain Valley, California, spune că obezitatea afectează funcționarea mai târziu în viață în alte moduri.
„Pacienții mei obezi tind să aibă mai multe probleme articulare și înapoi”, spune el. „Acest lucru afectează mobilitatea și capacitatea lor de a duce o viață decentă, inclusiv pe măsură ce îmbătrânesc.”
În timp ce slăbiciunea este cumva legată de îmbătrânire, Satchidanand a spus că este important să ne amintim că nu fiecare persoană în vârstă devine slabă.
În plus, „deși mecanismele de bază ale slăbiciunii sunt foarte complexe și multidimensionale, avem un anumit control asupra multor factori care contribuie la slăbiciune”, a spus el.
Alegerile de stil de viață, cum ar fi activitatea fizică obișnuită, alimentația sănătoasă, igiena adecvată a somnului și gestionarea stresului, influențează creșterea în greutate la vârsta adultă, spune el.
„Există mulți factori care contribuie la obezitate”, a spus el, inclusiv genetica, hormonii, accesul la alimente de calitate și educația, veniturile și ocupația unei persoane.
În timp ce Cutler a avut unele îngrijorări cu privire la limitările studiului, el a spus că studiul sugerează că medicii, pacienții și publicul ar trebui să fie conștienți de slăbiciune.
„De fapt, nu știm cum să ne ocupăm de infirmitate. Nu știm neapărat cum să îl prevenim. Dar trebuie să știm despre asta ”, a spus el.
Creșterea gradului de conștientizare a vulnerabilității este deosebit de importantă, având în vedere populația îmbătrânită, a spus Satchidanand.
„Pe măsură ce societatea noastră globală continuă să îmbătrânească rapid și speranța noastră medie de viață crește, ne confruntăm cu nevoia de a înțelege mai bine mecanismele de bază ale fragilității”, a spus el, „și să dezvoltăm strategii eficiente și gestionabile pentru a preveni și trata sindromul de fragilitate”.
Experții noștri monitorizează constant sănătatea și sănătatea și își actualizează articolele pe măsură ce informațiile noi devin disponibile.
Aflați cum scăderea nivelului de estrogen în timpul menopauzei poate duce la creșterea în greutate și cum să -l mențineți.
Dacă medicul dumneavoastră a prescris antidepresive, aceste medicamente au multe avantaje pentru sănătatea dvs. mintală. Dar asta nu te împiedică să -ți faci griji ...
Lipsa somnului vă poate afecta negativ sănătatea, inclusiv greutatea. Aflați cum obiceiurile de somn vă pot afecta capacitatea de a slăbi și de a dormi ...
Semința de in este benefică pentru pierderea în greutate datorită proprietăților sale nutritive unice. În timp ce au beneficii reale, nu sunt magice ...
Ozempic este cunoscut pentru capacitatea sa de a ajuta oamenii să slăbească. Cu toate acestea, este foarte frecvent ca oamenii să piardă în greutate facială, ceea ce poate provoca ...
Banda laparoscopică gastrică limitează cantitatea de mâncare pe care o puteți mânca. Chirurgia în tur este una dintre cele mai puțin invazive proceduri bariatrice.
Cercetătorii susțin că chirurgia bariatrică reduce mortalitatea pentru toate cauzele, inclusiv cancerul și diabetul.
De la lansarea sa în 2008, Dieta NOOM (NOOM) a devenit rapid una dintre cele mai populare diete. Să vedem dacă Noom merită încercat ...
Aplicațiile de pierdere în greutate pot ajuta la urmărirea obiceiurilor de stil de viață, cum ar fi aportul de calorii și exercițiile fizice. Aceasta este cea mai bună aplicație de pierdere în greutate.