Slăbiciunea la vârstnici este uneori considerată ca scădere în greutate, inclusiv pierderea masei musculare, odată cu vârsta, dar noi cercetări sugerează că și creșterea în greutate poate juca un rol în această afecțiune.
Într-un studiu publicat pe 23 ianuarie în jurnalul BMJ Open, cercetătorii din Norvegia au descoperit că persoanele supraponderale la vârsta mijlocie (măsurată prin indicele de masă corporală (IMC) sau circumferința taliei) au un risc mai mare de fragilitate sau fragilitate în primul rând .21 de ani mai târziu.
„Fragilitatea este o barieră puternică în calea îmbătrânirii de succes și a îmbătrânirii în condițiile proprii”, a spus Nikhil Satchidanand, Ph.D., fiziolog și profesor asistent la Universitatea din Buffalo, care nu a fost implicat în noul studiu.
Persoanele în vârstă fragile prezintă un risc mai mare de cădere și răni, spitalizări și complicații, a spus el.
În plus, spune el, persoanele în vârstă fragile sunt mai susceptibile de a experimenta o defecțiune care duce la o pierdere a independenței și la nevoia de a fi plasați într-o unitate de îngrijire pe termen lung.
Rezultatele noului studiu sunt în concordanță cu studiile anterioare pe termen lung care au găsit o asociere între obezitatea la mijlocul vârstei și oboseala pre-oboseală mai târziu în viață.
De asemenea, cercetătorii nu au urmărit schimbările în stilul de viață, dietele, obiceiurile și prieteniile participanților în timpul perioadei de studiu care ar putea afecta riscul de fragilitate al acestora.
Dar autorii scriu că rezultatele studiului evidențiază „importanța evaluării și menținerii în mod regulat a unui IMC și a [circumferinței taliei] optime pe tot parcursul vârstei adulte, pentru a reduce riscul de fragilitate la bătrânețe”.
Studiul se bazează pe datele sondajului de la peste 4.500 de rezidenți cu vârsta de 45 de ani și peste din Tromsø, Norvegia, între 1994 și 2015.
Pentru fiecare sondaj au fost măsurate înălțimea și greutatea participanților.Acesta este folosit pentru a calcula IMC, care este un instrument de screening pentru categoriile de greutate care pot cauza probleme de sănătate.Un IMC mai mare nu indică întotdeauna un nivel mai ridicat de grăsime corporală.
Unele sondaje au măsurat, de asemenea, circumferința taliei participanților, care a fost folosită pentru a estima grăsimea abdominală.
În plus, cercetătorii au definit slăbiciunea pe baza următoarelor criterii: scădere neintenționată în greutate, pierdere, putere slabă de prindere, viteză lentă de mers și nivel scăzut de activitate fizică.
Fragilitatea se caracterizează prin prezența a cel puțin trei dintre aceste criterii, în timp ce fragilitatea are unul sau două.
Deoarece doar 1% dintre participanți au fost slabi la ultima vizită de urmărire, cercetătorii au grupat acești oameni cu cei 28% care au fost anterior slabi.
Analiza a constatat că persoanele care erau obezi la vârsta mijlocie (după cum indică un IMC mai mare) aveau șanse de aproape 2,5 ori mai mari de a suferi de fragilitate la 21 de ani, comparativ cu persoanele cu un IMC normal.
În plus, persoanele cu o circumferință a taliei moderat înaltă sau înaltă au avut de două ori mai multe șanse de a avea prefrastilism/slăbiciune la ultima examinare în comparație cu persoanele cu o circumferință normală a taliei.
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că, dacă oamenii s-au îngrășat sau și-au mărit circumferința taliei în această perioadă, au mai multe șanse să devină slabe până la sfârșitul perioadei de studiu.
Satchidanand a spus că studiul oferă dovezi suplimentare că alegerile timpurii ale stilului de viață sănătos pot contribui la îmbătrânirea de succes.
„Acest studiu ar trebui să ne reamintească că efectele negative ale creșterii obezității începând de la vârsta adultă sunt grave”, a spus el, „și vor afecta în mod semnificativ sănătatea generală, funcționalitatea și calitatea vieții adulților în vârstă”.
Dr. David Cutler, medic de medicină de familie la Providence St. Johns Medical Center din Santa Monica, California, a spus că unul dintre deficiențele studiului este că cercetătorii s-au concentrat pe aspectele fizice ale slăbiciunii.
Dimpotrivă, „cei mai mulți oameni vor percepe slăbiciunea ca pe o deteriorare a funcțiilor fizice și cognitive”, a spus el.
În timp ce criteriile fizice pe care le-au folosit cercetătorii în acest studiu au fost aplicate în alte studii, unii cercetători au încercat să explice alte aspecte ale slăbiciunii, cum ar fi aspectele cognitive, sociale și psihologice.
În plus, participanții la noul studiu au raportat unii indicatori ai fragilității, cum ar fi epuizarea, inactivitatea fizică și pierderea neașteptată în greutate, ceea ce înseamnă că ar putea să nu fie la fel de precise, a spus Cutler.
O altă limitare remarcată de Cutler a fost că unele persoane au renunțat la studiu înainte de ultima vizită de urmărire.Cercetătorii au descoperit că acești oameni aveau tendința de a fi mai în vârstă, mai obezi și aveau alți factori de risc pentru slăbiciune.
Cu toate acestea, rezultatele au fost similare atunci când cercetătorii au exclus persoanele peste 60 de ani la începutul studiului.
În timp ce studiile anterioare au descoperit un risc crescut de fragilitate la femeile subponderale, noul studiu a inclus prea puține persoane subponderale pentru ca cercetătorii să testeze această legătură.
În ciuda naturii observaționale a studiului, cercetătorii oferă câteva mecanisme biologice posibile pentru descoperirile lor.
O creștere a grăsimii corporale poate duce la inflamație în organism, care este, de asemenea, asociată cu slăbiciune.Ei au scris că depunerea de grăsime în fibrele musculare poate duce, de asemenea, la reducerea forței musculare.
Dr. Mir Ali, chirurg bariatric și director medical al Centrului de Chirurgie Bariatrică MemorialCare din Orange Coast Medical Center din Fountain Valley, California, spune că obezitatea afectează funcționarea mai târziu în viață în alte moduri.
„Pacienții mei obezi tind să aibă mai multe probleme articulare și de spate”, spune el.„Acest lucru le afectează mobilitatea și capacitatea de a duce o viață decentă, inclusiv pe măsură ce îmbătrânesc.”
În timp ce slăbiciunea este într-un fel legată de îmbătrânire, Satchidanand a spus că este important să ne amintim că nu orice persoană în vârstă devine slabă.
În plus, „deși mecanismele de bază ale slăbiciunii sunt foarte complexe și multidimensionale, avem un anumit control asupra numeroșilor factori care contribuie la slăbiciune”, a spus el.
Alegerile de stil de viață, cum ar fi activitatea fizică regulată, alimentația sănătoasă, igiena adecvată a somnului și gestionarea stresului, influențează creșterea în greutate la vârsta adultă, spune el.
„Există mulți factori care contribuie la obezitate”, a spus el, inclusiv genetica, hormonii, accesul la alimente de calitate și educația, venitul și ocupația unei persoane.
Deși Cutler a avut unele îngrijorări cu privire la limitările studiului, el a spus că studiul sugerează că medicii, pacienții și publicul ar trebui să fie conștienți de slăbiciunea.
„De fapt, nu știm cum să facem față infirmității.Nu știm neapărat cum să o prevenim.Dar trebuie să știm despre asta”, a spus el.
Creșterea gradului de conștientizare a vulnerabilității este deosebit de importantă având în vedere îmbătrânirea populației, a spus Satchidanand.
„Pe măsură ce societatea noastră globală continuă să îmbătrânească rapid și speranța noastră medie de viață crește, ne confruntăm cu nevoia de a înțelege mai bine mecanismele de bază ale fragilității”, a spus el, „și de a dezvolta strategii eficiente și gestionabile pentru a preveni și trata sindromul de fragilitate”.
Experții noștri monitorizează în mod constant sănătatea și bunăstarea și ne actualizează articolele pe măsură ce noi informații devin disponibile.
Aflați cum scăderea nivelului de estrogen în timpul menopauzei poate duce la creșterea în greutate și cum să o mențineți.
Dacă medicul dumneavoastră v-a prescris antidepresive, aceste medicamente au multe beneficii pentru sănătatea dumneavoastră mintală.Dar asta nu te împiedică să-ți faci griji...
Lipsa somnului vă poate afecta negativ sănătatea, inclusiv greutatea.Aflați cum obiceiurile de somn vă pot afecta capacitatea de a pierde în greutate și de a dormi...
Semințele de in sunt benefice pentru pierderea în greutate datorită proprietăților sale nutritive unice.Deși au beneficii reale, nu sunt magice...
Ozempic este cunoscut pentru capacitatea sa de a ajuta oamenii să piardă în greutate.Cu toate acestea, este foarte frecvent ca oamenii să piardă în greutate facială, ceea ce poate provoca...
Bandul gastric laparoscopic limitează cantitatea de alimente pe care o puteți mânca.Chirurgia LAP este una dintre cele mai puțin invazive proceduri bariatrice.
Cercetătorii susțin că chirurgia bariatrică reduce mortalitatea de orice cauză, inclusiv cancerul și diabetul.
De la lansarea sa în 2008, Noom Diet (Noom) a devenit rapid una dintre cele mai populare diete.Să vedem dacă Noom merită încercat...
Aplicațiile de slăbire pot ajuta la urmărirea obiceiurilor stilului de viață, cum ar fi aportul de calorii și exercițiile fizice.Aceasta este cea mai bună aplicație de slăbit.